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癒し効果を期待するアロマ系

「人生にとつて健康は目的ではない。しかし最初の条件なのである。」(「人生論」) かの小説家・武者小路実篤が著書の中でそう綴ったように、健康というのは人間が人間として生きていく上で最も不可欠なものであると言えます。そしてその健康にとって一番重要なのが、身体と精神のバランスを保つということ。体が病めば心を病み、心を病めば体を病むといった具合に、そのどちらかが欠けてしまえば全てが失われてしまうのです。特に近年は精神的なストレスが原因で精神の面から健康を害してしまう方も少なくはありません。 リラックスタイムは睡眠や休養の環境を整える事で心と体を癒し、そのバランスを整える効果が期待できるものですが、精神的な疲れが蓄積すると眠りづらくなったり、目いっぱい休んでも休めた気がしないなど効果の減退に繋がるだけでなく、眠りたいのに眠る事が出来なくなり、精神的にも肉体的にも追い詰められてしまう可能性もあります。  それを防ぐためのカギとなるのが、匂いの力。人間の持つ嗅覚は脳や精神の働きに対して強い影響力を持ち、匂いの良し悪しはあらゆる事象に大きく関わってきます。その最たる例がアロマテラピーで、多種多様な香りを持つアロマ系アイテムは弱った心の癒しとして期待以上の効果を発揮してくれます。  近年ではアロマテラピーに欠かせないエッセンシャルオイルをはじめ、様々なアロマ系製品が気楽に手に入るようになっています。しかしその中には取扱いに注意を要するものもあり、きちんとした知識が必要です。そこでお勧めしたいのがアロマを専門に取り扱うお店。専門知識を要したスタッフのアドバイスを受ける事で安全かつ効果的な使い方を学べるだけでなく、実際にアロマの匂いに接し、自分に合ったものを見つける事も期待できます。  一日の締めくくりと共にさりげなく香るアロマの匂い。その残り香すら消える頃には、あなたの心も体も格段の癒しを得ている事でしょう。

臭いでくつろぎをより効果的にする

アロマキャンドルやアロマテラピーなど、アロマを用いたリラックスの方法は様々。ですがそのやり方を誤れば匂いは臭いとなり、くつろぎとは程遠い世界へと転がり込んでしまいます。アロマを効果的に使うためにも ・・・

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